22/09/2009

Petits désagréments de la grossesse

Durant la grossesse, souvent le dernier trimestre, c'est souvent aller très souvent aux toilettes pour des petits pipi, à cause du bébé qui appuie sur la vessie... mais cela peut être aussi, des problèmes de constipation ou légère paresse au niveau des intestins.

Comme pour beaucoup de nos petits maux durant cette période, cela est dû aux hormones de grossesse. Donc constipation ou saute d'humeur, c'est le même problème et pas d'inquiétude cela passera. Voici quelques conseils (certains de grand-mère) pour éviter d'être constipée :

- boire beaucoup d'eau (1,5L ou plus), et éviter les boissons gazeuses
- manger des légumes vert
- favoriser les fruits (pruneaux, pommes, raisins, kiwi, figues)
- marcher régulièrement
- l'huile d'olive, une cuillère à café à jeun
- prendre du magnésium ou des aliments riches en magnésium

Voir également le site bebemonamour.com, et surtout si le problème persiste ne pas hésiter à en parler à son médecin (gynécologue, ostéopathe, pharmacien, etc).

10:09 Publié dans Grossesse | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : constipation

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