22/05/2011

Vive le beurre

DSCN5177.JPGApprendre à marcher ou à grimper, c'est des fois tomber !!

Pour éviter les bosses - ou les rendre moins impressionnantes - il y a l'arnica pour l'homéopathie, mais aussi le beurre.

Hé oui le beurre de cuisine. Il ne sert pas uniquement à faire des bonnes pâtisseries... mais aussi à graisser les bosses!! Essayez, et vous me redirez si ça marche aussi chez vous !!

21:37 Publié dans A la Maison, Santé | Lien permanent | Commentaires (4) | Tags : bobo

29/12/2009

Le mal des Fêtes

Noël s'est bien passé, mais après avoir été chez les grands-parents une fois le 24 et une fois le 25... nous voici malade pour nos premières fêtes à quatre. Résultat : 1 grippé, 1 enruhmé, 1 bébé et moi !! Puis après deux jours, cela évolué en : 2 enruhmés (Junior et Moi)!! Espèrons que le début d'année 2010 débutera avec quatre personnes en forme. Pas évident d'être KO et de s'occuper de ma petite famille...

Donc en attendant des jours meilleurs je vous souhaite à tous mes meilleurs voeux pour la nouvelle année !!

20:12 Publié dans Fêtes | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : bobo

03/08/2009

Ostéopathie

dos.jpgPlus la grossesse avance, plus une femme risque d'avoir mal au dos. Non ce n'est pas une théorie médicale que j'ai lue à quelque part, c'est juste mon expérience! Pour une première grossesse, il faut changer un peu ses habitudes au fil des semaines... mais pour une 2ème ou plus, le problème c'est les enfants que l'on a déjà. Ceux-ci ne comprennent pas forcément pourquoi Maman doit faire attention, et évite de les porter.

Pour ma part, j'ai rapidement pris conscience que ce serait un problème et j'ai vite encouragé notre petit gars à monter ou descendre les escaliers seul (en donnant la main!) mais il n'est pas toujours motivé... donc certains soirs, je sens que j'ai trop fait. Je l'ai trop aidé pour les escaliers ou j'ai eu la mauvaise idée de trop le porter en restant debout pour le consoler, faire un câlin, ou car il ne voulait plus marcher. Pour éviter aussi d'avoir trop mal au dos, je préfèrerai ne pas prendre trop de kilo pour ne pas me déséquilibrer encore plus que nécessaire. Jusqu'ici (+4,5kg) ça va c'est raisonnable, le principal c'est aussi de changer les habitudes : se baisser en pliant les genoux, rendre l'Homme plus actif dans le travail ménager ;-)

Donc vu que mes douleurs du bas du dos, me tirent des fois jusque dans les fesses (c'est arrivé quelque fois, aïe!) j'ai été chez une ostéopathe pour prendre les devants avant que je ne puisse plus bouger ni dormir.

Le matin même je me suis demandée si je n'avais pas précipité le rendez-vous car ça allait bien. Mais une fois en consultation, l'ostéopathe m'a indiqué que j'avais bien fait de venir. Car apparemment, j'avais le bassin quelque peu déplacé et c'est une bonne chose de se remettre au plus vite, car la grossesse va quand même encore durer environ 3 mois. Autant la séance a été des fois agréable, que des fois c'était bizarre de sentir mon corps craquer !! Mais je pense que ce sera bénéfique... elle m'a conseillé de retourner dans un mois alors on verra si je reprendrai rendez-vous et comment je me sens dans quelques semaines.

21:14 Publié dans Grossesse, Santé | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : 26sa, bobo

31/07/2009

Allo!? Non à l'eau !!

198 Louxor.JPGAh que serait l'été sans la piscine et/ou la plage... ou bien des petits bobos sans des bains thermaux ?

Je ne suis vraiment pas une fan de piscine. Mais nous avons été quand même en famille aux bains de Saillon. Et je dois avouer que ça ne fait vraiment pas de mal. Au contraire, vu que je commence à avoir des maux de dos... donc nager c'est la santé !!

Pour les femmes enceintes ce n'est pas déconseillé, mais toutefois il faut respecter quelques règles :

- ne pas rester plus que 20 min. (faire une pause et y retourner!)
- boire suffisamment
- ne pas aller dans les bassins trop chaud (+ de 37°)
- éviter les buses dans la région du dos et du ventre (surtout en fin de grossesse, cela pourrait déclencher le travail)

Si vous avez un doute, autant demander à votre gynécologue avant d'y aller. Pour certaines ce sera peut être déconseillé... et pour d'autre non, mais il n'y a que son propre médecin qui peut affirmer ce qui est bon ou pas.

Et il faut noter, que les petits enfants sont acceptés sans problème à Saillon, ce qui n'est pas le cas partout. Donc c'est également très agréable pour eux de venir patauger dans l'eau qui a une très bonne température.

14:38 Publié dans Grossesse | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : 25sa, bobo, 19mois

24/02/2009

Cours samaritain UPE III

3ème cours :

Ce cours a été fait en présence d'un ambulancier, qui était très agréable à écouter. Ceci n'était pas un avantage pour la monitrice qui n'était pas des mieux organisée...

Nous avons fait un exercice pratique pour panser une plaie, ainsi que faire une attelle avec un journal (les moyens du bord!!) tout en parlant des risques d'infections qui pourraient être liées aux blessures.

Nous avons parlé des problèmes dentaires en cas d'accident, voir ma note du 17.09.2008 et également de :

*diarrhée (donner à boire pour éviter la déshydratation, év. mettre une pincée de sel dans l'eau)
*vomissement (attention à la déshydratation)
*brûlures (laisser la partie brûlée sous l'eau tiède environ 15min, attention une brûlure au 3ème degré ne fait pas mal, car même le muscle est brûlé)
*insolation (attention à la déshydratation, boire salé)
*coup de chaleur (cas plus grave que l'insolation, alarmer le médecin au plus vite)
*hypothermie (réchauffer la personne et la maintenir éveillée)
*intoxication (appeler le 145)

Concernant la mort subite du nourrisson, l'ambulancier a bien tenu à indiquer que c'est des cas très rare. Les causes pourraient être génétiques, mais vu le manque d'autopsie possible, les recherches n'avancent pas beaucoup. Voir à ce sujet le site www.sids.ch

Et, il n'est jamais inutile de rappeler : qu'il ne faut JAMAIS secouer un bébé.

Et en bref :
Un enfant qui a un comportement inhabituel peut s'être blessé, mais ne le dira pas forcément... surtout s'il a fait une bêtise !! Tout comme un enfant qui se plaint d'avoir mal à quelque part (ventre, tête, etc), il a peut être juste envie d'être câliner un moment... donc gardons bien les yeux ouverts et nos oreilles aussi :-)) un bisous magique et tout ira bien dans le meilleur des cas !!

10:55 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : samaritain, bobo

23/02/2009

Cours samaritain UPE II

2ème cours :

Exercices pratiques sur des mannequins : bébé et junior
Pour faire la respiration et des massages cardiaques. Pas facile, d'avoir le bon souffle ni même le bon rythme et bon appui pour masser... il faut espérer ne jamais en avoir besoin.

Après ce passage assez sérieux, nous avons abordé des sujets un peu plus légers :

En cas d'étouffement avec un petit objet (nourriture avalée de travers, petit jouet pour un enfant)
*ne jamais pas taper dans le dos et lever les bras. Mieux vaut faire tousser ou cracher la personne et éventuellement la faire se pencher en avant. S'il s'agit d'un petit enfant, le prendre sur les genoux, le mettre la tête en avant (tout en le tenant) et taper au niveau des omoplates.

Piqûres d'insectes (abeilles, tiques):
*si cela concerne un tique, il faut l'enlever et marquer l'endroit... pour voir si dans les heures ou 2-3 jours qui suivent si il y a une réaction. Dans ce cas, il faut contacter un médecin.
*si il y a piqûre d'abeille, mettre du froid dessus, si allergie aller directement aux urgences ou prendre les médicaments appropriés

Plaie par un animal (morsure ou griffure de chien,chat) :
* aller chez le médecin

Pour les plaies moins graves, nettoyer avec de l'eau (de l'intérieur à l'extérieur), désinfecter, puis couvrir.

Si il y a un objet dans la plaie (couteau, fourchette, crayon, etc) le laisser !! Couvrir et aller aux urgences ou médecin.

10:49 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (1) | Tags : samaritain, bobo

22/02/2009

Cours samaritain UPE I

Le 1er cours :

Rappel de quelques bases et, examen et prévention des risques possible à la maison.

Ainsi, avec quelques maladresses j'ai pu m'exercer à mettre quelqu'un en position latérale. Nous avons également eu droit a deux séquences de simulations d'accidents. Nous avons procédé à un exercice en groupe pour examiner les éventuels danger à la maison (chute, brûlure, intoxication, noyade...) et comment les éviter !!

Quelques trucs et astuces utiles :

Concernant les cas de fortes fièvres (40° ou plus) : mettre un suppositoire, et emmailloter l'enfant dans un linge tiède (év.vinaigré) pour faire baisser la température.

De 6 mois à 6 ans, il y a le risque que l'enfant très fièvreux fasse des convulsions. Cela peut être très effrayant, mais si cela ne dure pas plus de 10-15min il n'y a aucun risque pour l'enfant. Ev. appeler le pédiatre !

Toux avec râle à l'inspiration : faire respire de la vapeur, l'idéal c'est d'ouvrir l'eau chaude à la salle de bain

Toux avec problème à l'expiration : c'est l'air froid qui fera du bien

08:00 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : samaritain, bobo

20/02/2009

No d'urgence

Voici la liste de numéro de téléphone à connaître en cas de problème :

144 : urgence santé, l'ambulance

117 : police, en cas d'accident de la circulation

118 : pompiers, en relation avec le feu, ou pollution pour l'environnement

145 : centre suisse d'information toxicologique

1414 : Rega

Connaître également le numéro de l'hôpital le plus proche, pour pouvoir demander le numéro de personnes qui connaissent le "secret". C'est particulièrement recommandé pour tout ce qui concerne les brûlures, et les urgences pédiatriques en générale.

16:00 Publié dans A la Maison, Santé | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : bobo, urgence

19/02/2009

Petits bobos et prévention

Notre Junior est un curieux, il veut tout voir, se déplacer vite sans regarder ce qu'il y a entre ses pieds, ne se rend pas compte des dangers... bref, des fois il se fait mal.

Il a déjà eu plusieurs bosses, est tombé sur les dents, s'est coincés les doigts dans des tiroirs et portes.... c'est pas toujours évident d'avoir les bons réflexes et de garder son calme.

Pour ces raisons et pour prévenir le pire, je me suis inscrite aux cours des samaritains de ma commune. J'avais dû faire le cours samaritain "normal" pour le permis de conduire, mais là c'est le cours "urgence chez les petits enfants" qui m'a interpellé.

En effet, suivre un cours par obligation ou par intérêt, la motivation est tout autre. Ce cours, s'est fait en 3 soirs de 19h30 à 22h... ça été aussi un exercice de concentration que j'avais un peu perdu. Mais vu que nous avons mélangé théorie et pratique cela a vite passé.

samaritain.jpg
Le résumé de mes cours suivra...

12:15 Publié dans A la Maison, Santé | Lien permanent | Commentaires (2) | Tags : samaritain, bobo